Relaxare prin creație: fă-ți propriile produse cosmetice

De ce? De ce meșteșugul te ajută să te relaxezi? Ei bine, pentru că pentru o perioadă scurtă de timp, lumea se oprește. Cel puțin în mintea ta. Arta de a crea ceva cu mâna ta te ajută să-ți înțelegi gândurile de zi cu zi și să te concentrezi pe…

Relaxare prin artă: creează-ți propriul parfum

Deci cum o faci? Cum încadrezi timpul ăsta în programul tău atât de ocupat? Ei bine, trucul este să găsești ceva ce îți place să faci. Și nu, nu înseamnă că trebuie să îți iei timp liber și să fugi de tehnologie. Poți de exemplu să găsești o activitate pentru…

Relaxare prin creație: pictura ca escapadă

Cum poți să-ți încarci bateriile fără să te sălbăticești complet? Ei bine, primul pas e să aloci timp pentru tine. Știm, nu ai mult (stresss). Dar soluții există. Și e musai să o faci. Nu de alta dar ”bateria” ta are o limită și dacă nu o re-încarci, la un…