Relaxare prin creație: fă-ți propriile produse cosmetice

De ce? De ce meșteșugul te ajută să te relaxezi? Ei bine, pentru că pentru o perioadă scurtă de timp, lumea se oprește. Cel puțin în mintea ta. Arta de a crea ceva cu mâna ta te ajută să-ți înțelegi gândurile de zi cu zi și să te concentrezi pe…

Relaxare prin creație: pictura ca escapadă

Cum poți să-ți încarci bateriile fără să te sălbăticești complet? Ei bine, primul pas e să aloci timp pentru tine. Știm, nu ai mult (stresss). Dar soluții există. Și e musai să o faci. Nu de alta dar ”bateria” ta are o limită și dacă nu o re-încarci, la un…